Sportblessures

Sport is heel fijn en goed om te doen.
Maar soms ontstaan tijdens sport ook blessures die niet vanzelf over gaan.
Staat uw probleem in onderstaande opsomming?

• wanneer u pijnklachten ervaart tijdens het sporten die u belemmeren om voluit te gaan
• als u advies wil omtrent schoeisel / voorwaarden om lekker te kunnen sporten
• wanneer er standsafwijkingen (o-benen/ x-benen) zijn van de ledematen en dit geeft problemen
• bij rugklachten tijdens sport kan houdingsadvies een sleutel tot klachtvermindering zijn.
• als conditie of kracht opbouwen op de gewone manier niet lukt of gaat

Kijk dan voor meer informatie bij:
Sportfysiotherapie

Bij sportfysiotherapie kan echografie gebruikt worden om de oorzaak van een blessure beter in beeld te krijgen.

Binnen Fysiotherapie Haarlem Noord zijn prachtige en moderne sportfaciliteiten aanwezig waar tijdens het onderzoek en behandeling gebruik van kan worden gemaakt.

Daarnaast is het mogelijk om na afronding van de behandeling bij ons onder begeleiding van een fysiotherapeut te blijven sporten tegen betaling. Kijk voor meer informatie bij:
sportfaciliteiten en fysio fitness

 

Fysio-fitness

Wat is Fysio-fitness?

Fysio-fitness is sporten/bewegen tijdens of na uw fysiotherapeutische behandeling als aanvulling op uw revalidatie, na een blessure of ter preventie van klachten.
Onder persoonlijke fysiotherapeutische begeleiding onderhoudt u uw conditie ook als u een beperking heeft.

Werkwijze

Uw specifieke situatie, wensen en doelen worden eerst in kaart gebracht door middel van een persoonlijke intake door de fysiotherapeut. Eventueel wordt een fitheidstest afgenomen. Daarna stellen wij een trainingsschema op.
De training bestaat uit:
• Een deel CARDIOTRAINING
• Een deel KRACHTTRAINING
• 15 min. STABILISATIEOEFENINGEN van buik en rug in groepsverband (deelname niet verplicht).

De trainingsgroepjes bestaan uit maximaal 6 personen.

Begeleiding

De begeleiding is in handen van Astrid Voetelink en Ardine Schemmekes. Astrid is niet alleen fysiotherapeut maar ook docent lichamelijke opvoeding en heeft veel ervaring in het begeleiden van trainingsgroepen.
Ardine Schemmekes verzorgt ook de Senioren-fit op woensdagochtend speciaal voor ouderen.

Tijden Fysio-fitness

 

maandag	13.30-14.30
	18.30-19.30
woendsdag	11.00-12.00
	16.00-17.00
	19.00-20.00
donderdag	11.00-12.00

 

Seniorenfit

 

woensdag	10.45-12.00

Aanmelden

Inschrijven kan bij de balie van Fysiotherapie Haarlem-Noord,
telefonisch via 023-5252814 of per mail: info@fysiotherapiehaarlem-noord.nl

 

Kosten

Eenmaal per week 60 min begeleide groepstraining en 1x vrij trainen € 35,-  per maand.
Individuele intake 30 min: eenmalig € 15,-